„Bewegungsangebot mit der Gemeindeschwester-PLUS“

Die Gemeindeschwesterplus lädt ein zu einem abwechslungsreichen Bewegungsangebot.

Regelmäßige Bewegung trägt wesentlich zur Erhaltung der Selbstständigkeit, Mobilität und Lebensfreude im Alter bei. Gemeinsam möchten wir mit einfachen, alltagstauglichen Übungen die Beweglichkeit fördern, die Muskulatur stärken und das Gleichgewicht trainieren. Dabei stehen Freude an der Bewegung, Gemeinschaft und individuelle Möglichkeiten im Mittelpunkt.

Das Angebot richtet sich insbesondere an ältere Menschen, die ihre körperliche Fitness erhalten oder verbessern möchten – unabhängig vom aktuellen Trainingsstand. Die Übungen werden angeleitet und können individuell angepasst werden.

Bequeme Kleidung und festes Schuhwerk werden empfohlen.

Gefördert durch das MASTD und ein Projekt der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V.